Alivia el dolor muscular | Aspirina® contra el dolor y la fiebre

 

Alivia el dolor muscular con Aspirina®

La rigidez relacionada con el deporte y los golpes disparan respuestas inflamatorias que intensifican el dolor. Pero el dolor no sólo lo sienten los atletas. Hay muchas situaciones diarias que causan dolor muscular que, si no se tratan, pueden incluso afectar los tendones y ligamentos. Aquí te dejamos algunas de las causas más comunes del dolor muscular:

  • Mala postura: sentarse en una posición incorrecta durante horas o levantar objetos pesados de forma inapropiada.
  • Movimientos repetitivos: en el trabajo, en el jardín, al usar una computadora.
  • Estrés: cuando se originan contracciones principalmente en hombros, espalda y cuello por presiones y estrés de la vida diaria.

¿Cómo puedo quitar el dolor muscular?

Aquí te presentamos algunos consejos preventivos que pueden ayudar a evitar el ciclo que produce y mantiene el dolor corporal / muscular:

  • Realiza alguna actividad física y gradualmente haz más ejercicio, de acuerdo con tu capacidad y estilo de vida.
  • Haz calentamiento antes del ejercicio, algunos ejercicios que puedes llevar a cabo son trote lento de 10 a 15 minutos o caminata estática.
  • Duerme lo suficiente de acuerdo con tus necesidades: el buen sueño en un ambiente tranquilo es esencial.
  • Toma las medidas necesarias para reducir el estrés, tales como ejercicios de respiración, meditación, yoga, etc.
  • Cuando aparece el dolor, la Aspirina® – el antiinflamatorio y analgésico más estudiado en la historia – puede ayudarte a eliminarlo.

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