Alivia el dolor de espalda | Aspirina® contra el dolor y fiebre

 

Alivia el dolor de espalda con Aspirina®

Las vértebras, los músculos, los nervios y las articulaciones complejas están estrechamente relacionadas a lo largo de la espalda. Cuando hay una contracción de músculos o cuando se lesiona una articulación, la inflamación y el dolor se sienten rápidamente en la espalda.

El estilo de vida sedentario tiene como consecuencia que la gente no se mueva lo suficiente como para mantener sus músculos fuertes y estables. Si los músculos están débiles, no pueden soportar adecuadamente la columna vertebral, lo cual, a su vez, ocasiona dolores de espalda. Para empeorar las cosas, el dolor causa una contracción muscular adicional que, si no se trata, puede ocasionar nuevos dolores de espalda. Si tus nervios se irritan, el dolor puede finalmente extenderse a tus brazos, piernas y cabeza.

¿Qué hacer para aliviar el dolor de espalda?

Aquí te presentamos algunos consejos que puedes seguir para proteger tu columna:

  • Dobla las rodillas, no la espalda, al levantar objetos pesados.
  • Mantén el peso adecuado para tu cuerpo. Tener sobrepeso está relacionado con el dolor de espalda y con problemas de salud que lo causan.
  • Dale a tu espalda un buen descanso durmiendo de lado con las rodillas flexionadas con una almohada para la cabeza.
  • Los ejercicios de respiración pueden ayudarte a mejorar la postura, haciéndola más fuerte y flexible.
  • Cuando aparece el dolor de espalda, los AINES (antiinflamatorios no esteroideos) te ayudan a recuperar tu rutina normal y disfrutar de la vida. La Aspirina® es el antiinflamatorio y analgésico más estudiado en la historia, y puede ayudarte a eliminar el dolor.

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