Control del Dolor

Afortunadamente hoy en día es posible tratar de manera efectiva la mayoría de los tipos de dolor con productos analgésicos de venta libre. Explora las diferentes formas de controlar los diferentes tipos de dolor.

La mayoría de la gente que sufre de dolores de cabeza se beneficiará de tomar algunos o todas las siguientes medidas preventivas:

  • Identificar qué dispara el dolor de cabeza, como puede ser: la dieta, la falta de descanso, los cambios hormonales, etc.
  • Haz algunos cambios en tu estilo de vida – ten una rutina más organizada para evitar desequilibrios.
  • Aprende técnicas de relajación y reduce al mínimo tu nivel diario de estrés
  • Toma el analgésico correcto cuando comience el dolor de cabeza. La Aspirina® ha demostrado que ayuda a aliviar el dolor de cabeza por tensión, la Cafiaspirina® dolores severos de cabeza y Cafiaspirina Forte® los dolores severos de cabeza y migraña.

Aquí te presentamos algunos consejos preventivos que ayudan a evitar el ciclo que produce y mantiene el dolor corporal / muscular:

  • Realiza alguna actividad física y gradualmente haz más ejercicio, de acuerdo a tu capacidad.
  • Haz calentamiento antes del ejercicio de 10 a 15 minutos con trote lento o caminata estática
  • Duerme lo suficiente de acuerdo a tus necesidades: el buen sueño en un ambiente tranquilo es esencial
  • Toma las medidas necesarias para reducir el estrés, tales como ejercicios de respiración, meditación, yoga, etc.
  • Cuando aparece el dolor, la Aspirina® – el antiinflamatorio y analgésico más estudiado en la historia – puede ayudarte a eliminar el dolor de cabeza.

Aquí presentamos algunos consejos para proteger tu columna:

  • Doble las rodillas, no la espalda, al levantar objetos pesados.
  • Manten el peso adecuado para tu cuerpo.Tener sobrepeso se relaciona con problemas que causan dolor de espalda.
  • Dale a tu espalda un buen descanso durmiendo de lado con las rodillas flexionadas con una almohada para la cabeza.
  • Los ejercicios de respiración pueden ayudarte a mejorar la postura, haciéndola más fuerte y flexible.
  • Cuando aparece el dolor de espalda, los AINES (antiinflamatorios no esteroideos) ayudan a recuperar su rutina normal y disfrutar la vida. La Aspirina® es el antiinflamatorio y analgésico más estudiado en la historia, y puede ayudarte a eliminar el dolor.

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